Сегодня я вытащил, осознал, свой главный страх. Ужас, таскаемый всю жизнь. Начал вытаскивать наверное с месяц как. Ушло.
https://music.youtube.com/watch?v=CU7AqXjD2CE&si=H5Xiz0wYOblDgyXB
@alexanderniki Сам, для этого медитации дрстаточно в принципе, ну и некоторых подобных приемов. Если хребет не лопнет :)
@alexanderniki но вообще, я бы рекомендовал лучше к врачу. Просто я как то пробовал к психологу (они не врачи) сходить и, по сравнению со мной, те, которых я видел просто дети. Так что я продолжил просто медитировать. В среднем же, лучше помощь иметь, мне просто помогли те кто учил медитациями всяким и цигунам.