Хотите быть продуктивным как Безос? Начните день с часовой прогулки без телефона - свежий воздух вместо ленты соцсетей до 10 утра.
С 2018 года миллиардер придерживается правила: день должен начинаться медленно и осознанно, чтобы «проснуться» перед работой. Недавно нейробиологи подтвердили, что этот ритуал активирует мозг и помогает принимать лучшие решения.
Но есть важное условие - этот лайфхак работает только после 8 часов сна.
