Roman @3draven@mtdn.anyqn.com

Если что, скорее всего значительную часть сообщений я не вижу в силу глючности инстанса :)

Да, во второй раз засунул в микроволновку и с парой специй получилось отлично. Он жидкий какой-то на глаз, а после готовки отлично и калорийность 50ккал на 100гр. В итоге лучше чем грудка по калориям намного. Медленно, но вывод сделан. Мне одну банку в день надо примерно если в идеале. Но думаю и половины хватит.

В общем спортивный протеин, всякие пробовал, гадость редкостная. Просто буду брать яичный белок в пакетах и жарить. Вкусно.

Вообще, я потребляю в день около 50гр сахара целиком отовсюду, но начал что то превышать, иногда аж на 50% больше. Судя по всему в ближайшее время лимит каллорий отменяется, сил соблюдать две цели нет. Он будет заменен на большее употребление белка и меньшее сахара. Распоясался что-то стал яблочные пиоги покупать. Белок же заставить себя жрать не могу никак, буду есть его. От протеина мне унутре как то не по себе, заменю на яичный белок, он по калориям хуже, зато не мерзок, или на яйца просто.

Куры на ферме тоже наверное убеждены, что ферма во Вселенной одна :)

Вот очередная польза нейронок. Внезапно подумал, что свою визу потерял. Ну, думаю, погонят тебя ссаными тряпками с заграницы, а я еще и был за границей той границы, что мне визу дала. Включил нейронку, как восстановить, что делать, она погуглила, все рассказала и ясно все, гемор, но жить можно. Успокоился и вспомнил куда положил. Я ее уронил на посадке и как то заволновался, быстро сунул в чехол ноута, очередь ждет. Все же какая крутая штука для объяснения моря дебильных уложений стран.

В тиктоке говорят что иногда мошенники наливаются на драку специально чтобы снять побои и потом с тебя денег слупить, поэтому выгоднее использовать перцовый баллончик причём не самый сильный потому, что мучиться он будет минут 40 и при этом следов не останется.

Наконец-то прошел соласту. Я в прошлый раз ее видать бросил прямо перед финалом. Либо там доработок много и раньше все короче было. Очень давно играл, может даже в демку. Сносная тактическая рпг. Простая, линейная абсолютно. Но в целом даже такие мне нравятся, зато сбалансированная, не как у совокотов, косишь все подряд, а бос тебя выносит одним пальцем. Может еще какую начну, я тауматоргию еще играл, но она очень уж скучная, как разберешься все одно и то же.

Еще попросил подобрать толстовки и одежду на лето себе, стилист недорого берет и при этом все прилично выбрала. Я никогда такое не носил, что и было целью, взгляд со стороны.

Съездил, погулял, хорошо. Новая одежа меняет отношение персонала в разных местах в лучшую сторону. Не пустые затраты. В целом все удобно и привыкать не пришлось, я только обувь еще куплю и сумку заказал для ноута вместо рюкзака, на плече носить. Время рюкзаков прошло видать, с ними только в спортзал теперь. Заказал и тут же нашел магаз где гулял, от чего жалел, но подозреваю заказанная в сто раз лучше чем в том магазе. Я люблю находить вещи случайно когда события складываются как пазл.

Ясно, я просто позвоночную грыжу "защелкнул" не в то место. Хз ка там оно, но я могу хрустнуть позвонком и все становится норм. Но это так редко надо, что я забываю, что можно это сделать. Все прошло. Через пару лет я снова это забуду.

Когда дети будут спрашивать почему на старых фотографиях люди с красными глазами, можно им сказать, что они просто слишком маленькие чтобы помнить восстание демонов девяносто шестого года.

Блин, что то спина опять начала капризничать. Эх если бы ни это у меня вообще больше проблем бы не было никаких. Сделать операцию страшно, придется дальше держать под контролем и только.

Всех с праздником!

Вообще, я конечно привык жить как бомж. Свободная одежда с кучей карманов, все вещи в паре тележек и все можно унести с собой. Более цивилизованная одежа более ограничена и менее удобна. Но я специально пошел на это что бы поменять привычки, это любопытно. Начал я давно, накупив белых футболок и посерив, что за брлее чем год я испортил всего две из пяти. Это требует более осознанного поведения.

Я что то стал жрать, диета по сути прекращена. Пищевые привычки изменились, Но я даже пару яблочных пирогов сожрал. В итоге я записываю и видно, что ем в неделю в среднем 2100ккал в день. За счет углеводов воды набрал несколько кило и сала думаю сколько-то. Но ничего делать не буду, это сейчас сложно и при этом надо отпустить тело ненадолго и посмотреть, что будет. Стараюсь не переедать.

После похода в магаз проснулся среди ночи от размышлений о том какой я страшный и вообще какой нахер гардероб. Отлично, действие возымело реакцию застарелых комплексов. Они были одной из целей.

В микропоездку взял средний рюкзак, но надо было, уже выходя подумал, взять чемодан на колесах, оно теперь мне больше подходит. Плюс спина целее будет.