Прям фточку! Я подсел на спортзал после того как обнаружил, что тренировки просто невероятно снимают стресс. Это одно из лучших известных мне средств и физ форма, прочие плюсы не главное для меня, я не бросил спортзал уже какой год по двум причинам, тренер есть и стресс оно снимает круче прогулок и чего угодно другого.