@M1nxme @ru@lor.sh майонез можно заменить на греческий йогурт. Он как низкокалорийная сметана.
@M1nxme @ru@lor.sh когда на меня нападает такое, раз в год, я покупаю мясо жаренное и жру :) И совесть меня не мучает. Но вообще курицу я не считаю мясом типа гоаювядины и ем грудку не редко, а недавно заметил, что протеин из банки насыщает неплохо и организму вроде нравится, который как сухое молоко.
@3draven @ru я пробовала веганский протеиновый порошок, это вообще не то 😭