Ко мне вернулись очень старые проблемы.
Хочу перестать воспринимать слова слишком близко с сердцу, но кроме как опровергать их в своей голове - решений не знаю.

В прошлой жизни часто от этого страдал, а после видимо закрылся. Сейчас мне просто необходимо быть открытым, но в таком беззащитном состоянии я слишком хрупкий и чуткий.

У меня такое впервые, и самому не приятно, что не особо знаю что делать.
Знаю что помогают сильные слова и поддержка, но просить её пока не в силах.

@CuteFerret @rur помогает не думать, медитация тобишь, как мышца, которую можно натренировать что бы просто прекращать думать на определенные темы и выбирать другие.

@3draven не хочу накапливать мысли.
Если не буду думать о них - не смогу решить, и в следствии стану менее предсказуем для самого себя.
Все прошлое, что меня тревожило я исправлял, и считаю это правильным.
Я строю себя, и тут без серьёзных мыслей не обойтись

@CuteFerret ну, тут ты просто не знаешь как медитация работает. Когда научишься ничего накапливать ты не будешь...но это учиться надо, кому оно надо :) Можешь еще дневник вести начать, очень помогает. Я использую оба метода.

@CuteFerret дневник не о всем подряд, а просто записывай навязчивое хотя бы. Так менее лень это делать, медитация тоже сложная и лень, дневник проще.