На наладку сна и диеты после отпуска ушло две недели. То есть месяц в году будет свобода от самоконтроля, ну, ок.
Follow
Если посчитать исходя из этого, я могу худеть на 7кг в год. И понятно, что до идеального веса еще два года. С учетом того, что я не тороплюсь. Хотя сейчас непонятно какой вес идеален, мышцы растут понемногу, а я не шибко и толстый.
