Скоро я похудею до состояния когда смогу подтягиваться! Надеюсь :) Это будет точкой когда "дальше можно не худеть" :)
@3draven а подкачать руки с тем же результатом — это для слабаков?
Follow
@mudasobwa что бы поднять лишних 15кг, с которых я начал, руки надо иметь как ноги :) Мне такие были не нужны, да и долго такие накачивать. Я подумал, что поступлю умнее. Похудею, что само по себе приятно, а потом подкачаю нормального размера руки, если захочу. Двойная польза.
@mudasobwa @3draven лучше всего, конечно, потягиваться, и руками, и ногами, лёжа без упора. Для безопасности подложить подушку.
@willpraxis лежать надо не без упора, а до упора
@mudasobwa @3draven это уже жим дивана, тоже отличный спорт.
@3draven вот ты не менеджер, конечно.
Подтягивался бы на ногах — и вуаля.