Я похудел уже на 11 кг. Еще т
3 и будет целевой вес. Но бонусом еще пять наверное скину потом, уже не обязательных.
@3draven Моё почтение. Я из 10 запланированных только -5 сделал.. и снова жиую (
@metallcorn я поменял рацион, научился считать калории на глаз и на диете уже третий год :) Организм недавно сдался и больше не требует ничего, ем нормально.
@3draven не, я каллории считаю через приложение, иначе не могу, иначе не хватает выдержки и "глазок" начинает сбоить )
