Практика медитации стала настолько плодотворным источником открытий, мыслей и осознаний, что в итоге были написаны тысячи книг. Но ценность их только в том что бы ты начал медитировать. Они лишь указатель на практику. Так же как реклама красивой спортивной жопы это указатель на спортзал и диету.

Все ли могут медитировать? Все ли могут заниматься спортом? Это сложно? Так же как спорт, но для мозгов. Это можно объяснить? Так же как качку бицепса. Это полезно? Так же как спорт. Это просто один из немногих способов качать мозги.