Те напряги, что я откопал пару месяцев назад были только верхушкой айсберга. Меня так в дугу не гнуло давненько. Но при этом, это странно, но я справляюсь с этим. По опыту, потом жить станет еще проще, если дотащу. Спортзал прям решает и медитация. Заметил тут, что я даже гуляю по другому, с другим ощущением. Нагрузка очень сильная, но и я уже давно могу их держать. Столько страха и ограниченности, рамок, просто ужас, таскать все это.
По способности снять стресс спортзалу аналогов нет, а вот откопать залежи, лучше медитации и жизненных экспериментов я не знаю. Причем чем больше мышечная масса тем лучше спортзал работает, скорее всего просто потому, что объем выбрасываемых гормонов растет. Раньше эффект был почти не заметен. Кто бы раньше рассказал.
Я сегодня тягу на спину делал, начал с 60кг, а закончил сотней. Не знал, что я столько потянуть могу :)