Мне вот интересно.

Когда люди пропускают тренировки (не тратят энергию), придумывая всякие отговорки... Но при этом, едят (наедают энергию) - каждый день и по нескольку раз.

А давайте поменяем сценарий!

Пропускайте еду! Вообще не ешьте. Всё лето некогда было тренироваться? Ну вот давайте всё лето и не ешьте... Смешно звучит и глупо? И дико! Ну конечно, как без еды-то? Сразу сдохнем.

К физической нагрузке нужно относится так же. Это не про красивое тело, это про здоровье. Без неё тоже сдохнем