Сон играет важную роль в нашей жизни, так как это время отдыха и восстановления для нашего организма. Во время сна происходит множество процессов, необходимых для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Во время сна укрепляются иммунитет, нервная система отдыхает, а мозг обрабатывает информацию и закрепляет воспоминания. Достаточный сон помогает улучшить концентрацию, память, настроение и общее состояние организма.