И тут очень важна еда, помимо самой начинки головы. Мне нельзя пить кофе и есть много сладкого. Поджелудочная это не любит, не то что бы болит, но из того места в теле исходит ощущение неприятное и когда оно весь день это прям незаметно выматывает. Причем я не осознавал этого пока не ликвидировал. Мне так полегчало, кто бы знал. Это помимо отпустившего депресняка. Как два мешка цемента с плечей снял. Плюс зал постепенно улучшил самочувствие кардинально за пару лет. Прогресс большой.