И я ем уже витамины и там калия как ни странно нет. В принципе пониженного калия я не помню в последних анализах, надо залезть туда и посмотреть...если не лень будет. Но попробовать вроде в случае с калием без фанатизма можно, если что в туалет бегать почаще буду в худшем случае, лень к терапевту идти, я их задрал и так :) В общем превращаюсь в настоящего протеинового качка и все потому, что я столько куриной грудки не сожру, у меня на калории лимит, я и просто вкусное есть хочу!
Все, я наткнулся на ролик тренера, говорит воды много в теле если, то аес скинуть сложно. Спросил нейронку она нагуглила, что надо белка больше есть и при пониженных лимитах на калории долго (у меня уже годы) будет калия в теле мало, а если еще и белка мало ваще беда, вода будет задерживаться. Моя тренерша тоже говорит жри белок, а как я его жрать буду он калорийный, а у меня лимит.
Купил калий, добавку и протеин. Заодно попробую печ низкокалорийный хлеб белковый...ничего толкового не подают.
Моя стоимость
В 1800 году вы бы стоили 310 рублей, или как Аглинский рыжий мерин 6 лет выезженной отменно
:)
Калькулятор, сколько бы ты стоил как крепостной :) Я была бы царицею морскою конечно!
https://meduza.io/games/skolko-by-vy-stoili-vo-vremena-krepostnogo-prava
Anthropic выпустила умнейшую нейросеть Claude 3.7 Sonnet — она бесплатна и превосходит DeepSeek R1 и OpenAI o3
Компания Anthropic, один из главных конкурентов OpenAI, выпустила Claude 3.7 Sonnet — свою первую «гибридную рассуждающую модель». По словам компании, она способна решать более сложные задачи, чем предшественницы, и превосходит их в таких областях, как математика и написание программного кода.
Читать далее >>> https://3dnews.ru/1118779
Ролик в тиктоке где описано, что зумеры копят денег и на несколько лет сваливают чилить на минипенсию, потом обратно. Я написал, что так на год сваливал. Чел пишет, что так нельзя, я лошара, все просру и т.д. Ну, я написал, что в Европе живу, вроде все есть, что мне надо и я в целом не привередливый, много мне не надо. Причислил к бомжам меня :) Долго причислял, много текста. Видно, что сильно моложе меня, да еще и обиделся. Не верит, что жить можно не одним способом. Оставил.
Microsoft по-тихому выпустила бесплатный Office — с неотключаемой рекламой и кучей ограничений
Microsoft без лишнего шума выпустила бесплатную версию пакета приложений Office для Windows, которая позволяет создавать и редактировать документы в Word, Excel и PowerPoint без оформления подписки Microsoft 365 или покупки лицензионного ключа. Однако эта версия Office имеет ряд недостатков: многие функции заблокированы, имеется реклама, а сохранять файлы можно только в OneDrive.
Читать далее >>> https://3dnews.ru/1118777
Посмотрел тут ролик
https://youtu.be/67orXPJXZYM?si=a5Yak_pOChRqRck2
Из ролика сделал главный вывод - читать инструкцию к лекарства вредно :) И еще прогноз погоды вредно смотреть...и новости, и вообще жить лучше в пещере. Потому, что раз магнитная буря не курочит тебе печень, а лишь косвенно влияет на психику и психика курочит тебе печень, это не считается! :)
Супер реклама позитивного мышления, афирмаций и прочего дыхания маткой этот ролик :)
Огромный ботнет из 130 000 устройств стал взламывать аккаунты Microsoft 365 распылением паролей
Исследователи безопасности из компании SecurityScorecard обвинили китайских хакеров в проведении массовых скоординированных атак методом распыления паролей на учетные записи Microsoft 365. Обычно распыление паролей блокируется системами безопасности, однако эта кампания нацелена на неинтерактивные входы, используемые для аутентификации между службами, которые не всегда генерируют оповещения безопасности.
Читать далее >>> https://3dnews.ru/1118771
Медитирую, люблю смотреть научпоп лекции в ютубе, гулять. По субботам хожу в баню потом сижу в кондитерской и читаю. Обожаю музеи современного искусства. Предпочту посидеть у озера и посмотреть на горы. Этот инстанс мой. Еще есть канал https://youtube.com/@user-tc9eq9pz2q?si=uPmChHjU3UyZIDET
Демократы, либералы, либертарианцы, анархисты, исламисты, христиане и представители прочих религий никогда не перестанут конфликтовать до тех пор пока не поймут что добрососедские отношения намного ценнее всех их религий.
Я (с)