Я добрался до целевого веса. Далее мне осталось уже качаться и кубики на животе растить. Потом фотки делать с задумчивым видом и банальностями. Два с половиной года диеты, тренировки и море переделанных привычек. Больше это не диета иначе это не имело бы смысла. Начну думать о том как начать заниматься в зале или дома...надумаю постепенно. Лишнего веса еще есть чуть, но немного, обычное тело. Победить его было непростым вызовом.
@3draven заниматься надо в зале , там мотивация другая и можно сохранять результаты на тренажерах особенно в режиме кардио.
@shoom2005 единственный раз в жизни когда я прозанимался два года был дома, в зале можно мечтать заниматься, заниматься там я реально никогда не мог :) Потому скорее всего дома. Но я попробую сходить.
