Нашел штуку круче яичного белка. Творог низкокалорийный, вернее это называется творожная масса в России. Кидаешь туда сироп с сахзамом и оно очень вкусное. При этом белка там на 1-2гр на 100гр больше чем в яичном белке. Можно чередовать. Продают ведрами :)
@3draven Ты ничего не путаешь? В твороге не больше 10–11% белка.
@johan кстати, мысль, может попробую :) Спасибо :)
@3draven А, ты про жидкий. Смешивай, короче, то с другим и делай запеканку 😋