Я пару лет как не ем сахар в чистом виде. Это оказало просто по всем фронтам позитивное воздействие. Сейчас узнал, что оказывается борьба с жирной пищей как источником проблем с сердцем и ожирением была проплаченной в 60х компанией, проплатили производители сахара, цель была скрыть то, что именно сахар на самом деле причина всех этих проблем. Независимо от всего, у меня даже проблем с зубами более нет, а с ними все было плохо независимо от того как я ухаживал за ними. В общем рекомендую ксилитол
@zhulik мне нравится эритритол и ксилитол. Они не горчат, стевия не зашла. Я просто врача спросил, она эритритол рекомендовала...а потом как-то перешел на ксилитол.
@menelion @zhulik да, ксилитол и эритритол прям как сахар...ксилитол совсем. Я пробовал разное, чаще всего сахзамы горчат или имеют привкус странный. Эти два нет, норм. Хотя, в последнее время я и их ем мало. Но надо сказать, раз в дня три я ем чизкейк в кафе или что то подобное. Но раньше то чай десять раз в день с сахаром :)
@3draven Что ты имеешь в виду под «в чистом виде»?
@johan ну в чай размешать.
@3draven Ну, «в чай размешать» — это вообще извращение. А, допустим, кондитерка, выпечка — это тоже чистый вид или уже нет?
@johan я еду записываю. За прошлую неделю, всего, во всей еде я съел 273гр сахара.
@johan выпечку я ем раз в дня три, вечером, чизкейк в кафе.
@3draven стевия збс ещё, мы какой-то заменитель на ее основе используем, просто drop-in замена сахару