Впервые в жизни я чувствую себя не жирным дрищем. Для этого понадобилось три года диеты и спортзала. Примерно так просто на самом деле приобрести хорошую физическую форму если ты не победил в генетической лотерее. Остальное вранье от счастливчиков.

Ну и да, я достаточно управляю собой, своим телом и сознанием что бы решить начать такое делать, делать это три года подряд помимо прочего и добиться результата. Вот для этого нужна практика медитации.